♥ 熊熊的部落格乡味♥

幸福快乐可能是遗传的

2011-06-20T09:50:00.000+08:00

研究表明，可遗传的个性品质在幸福快乐中扮演了非常重要的角色。

人们在将来有可能倾向于无线接收幸福快乐。新的遗产学研究将会向我们解释这一切。以前的研究告诉我们，50%的幸福快乐来源环境因素，比如身体健康，人际关系和事业，剩下的50%来源遗传。

最新研究结果表明，在很大程度上遗传效应在幸福快乐中影响更加明显。也就是可遗传的个性品质对于幸福快乐的遗传影响很大。研究人员说到，由于拥有正确恰当的可遗传的品质，就使得人们即使在压力之下也能够保持幸福快乐。

研究人员告诉我们，这些品质--包括积极向上、善于交际、尽职尽责和乐观豁达，都于快乐有关系-而且这些都是可以遗传的。基因和追求快乐贝茨和爱丁堡大学的同事亚历山大博士、米歇尔博士在过去15年都在研究幸福快乐这门学科。

他们最新的一项研究是这样的：他们组织了超过900对的双胞胎，其中有些是一模一样的，有些不是的。然后让他们完成一份标准问卷。这份问卷设计的目的就是为了鉴别他们的个性品质的。

亚历山大博士在最新的一份新闻稿中提到，除了生命和自由，幸福快乐也是人们核心追求。尽管快乐可能遭受外部一系列因素的影响，但是研究人员发现了一些可遗传的快乐成分。而这些成分可以通过个性的遗传结构得到很好的诠释。

设立目标，获得快乐贝茨补充到，这个发现并不是说那些没有遗传快乐个性的人们注定要过上痛苦郁闷的生活。

研究人员正在研究是否利用这些与快乐有关的个性就可以使人们幸福快乐。早期的研究表明这是可能的。

制定目标，然后完成它。这是很多尽职尽责的人们的共性。而且尽职尽责这种品质也是与快乐是密不可分的。贝茨说，一旦人们开始朝着目标努力奋斗，他们的幸福指数就会不断攀升。当他们工作失去目标的时候，他们的幸福指数会迅速下降。

一些人天生就是目标导向性的，因此行为就可以给他们带来幸福和快乐-不管自然与否。那些天生好动和爱好交际的人似乎表现的更加快乐。因此，将这些个性品质对于那些天生内向的人是非常重要的。

钱可以买到幸福么？

这个研究课题持续了超过20年的时间，清楚的表明基因在幸福快乐中扮演非常重要的角色。
贝茨说，环境因素确实起作用，但是他们长期影响的作用就有限了。很多研究都表明，富人并不一定就比穷人幸福快乐，而且即使是那些身患严重残废的人，也可能获得真正的幸福快乐。贝茨补充到，这些就使得人们要去考虑，不管在什么条件下都要保持一定的快乐状态。
这个研究同样显示幸福与快乐与责任感与成就感有很大的关系。

贝茨最后总结，追求幸福快乐的方式多种多样，不一而同。除了上面我们提到的，谦虚，做自己想做的事情，乐于交际，保持乐观，积极进取也起到一定的作用。

你幸福吗？

2011-06-16T09:19:00.001+08:00

世界上有一种人，和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿些衣服，要注意自己的安全，你觉得烦，却也觉得温暖，缺钱的时候，就会边教训说赚钱来之不易，边塞钱给你
这种人是父母
世界上有一种人，和你一起的时候，偶尔会和你打架，偶尔和你斗嘴，他坏到总抢你的点心，总是向父母打小报告，但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密最亲密的关系
这种人是手足
世界上有一种人，不见面的时候会惦记着他，见面的时候却又脸红心跳，什么话都说不出来，他总能轻易的把你的心揪住，让你无法忘怀，他也总让你胡思乱想，睡不好觉，但你仍然甘之如饴，因为你爱她，她是你最甜蜜的负担。
这种人是恋人
世界上有一种人，知道你一些不为人知的小秘密，犯错的时候，他帮你找理由，暗恋一个人的时候，他帮你传话，和恋人吵架的时候，你一定会哭着去找他，你很抱歉的是，你总在麻烦来到的时候才想起他，但你很庆幸生命中出现了这么好的一个人，也许你们在一起的日子走的比恋人还要长久。
这种人是朋友
世界上有一种人，总是在父母的保护下成长，在手足的关系中定位自己，在恋人的呵护中找到真爱，在朋友的关心中得到温暖
你知道这些人经过了你的生命，也丰富了你的一生，你谢谢他们带给你的，却有是说不出口
这种人是自己
一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来，我双眼保持着眺望，我的双耳仔细聆听！惟恐疏忽错过，后来才发现，那些牵过的手，唱过的歌，流过的泪，爱过的人......

部落格中病毒

2009-10-05T10:25:00.000+08:00

请问部落格中病毒怎样解除呢？？？

帮帮忙！

谢谢！

花

2009-09-07T13:09:00.004+08:00

妈咪爱种花，

昨天和她一起买花，

她买了三样，

很漂亮。

小时候会跟随妈咪一起种花，

长大了没种了。

昨天没事干，

拍拍她种的花。

嘻嘻。。。

你喜欢种花吗？

不妨也来一起分享你种的花照片。

老爸拍的照片

2009-09-03T13:59:00.003+08:00

这张照片虽然拍得不是很好的效果，

我喜欢这张。

是我爸带着我买给他的手机去拍的，

每星期日他都会去他喜欢的老地方拍些让他很回味的照片带回家来要我放进电脑开给他看。

他就会不停地解说这是什么地方，有些什么样的植物。

这张拍的是马当山。

有很长的山尾，

爸带我去过，

虽然不能爬到山顶，

可到山尾也是很不错。

嘻嘻。。。

果条

2009-08-28T13:17:00.002+08:00

炒果条！

我最喜欢吃！

嘻嘻。。。

上星期和嘻猫一起吃午餐，

我们对老板娘笑一笑

问老板娘，

“老板娘，有炒蚯蚓？”

老板娘惊讶回到：

“啊～～～？？”

我们看到她头上出现许多问号

？？？？？？？？？

我们哈哈笑说：

“我们要炒果条两碗。”

谢谢！

哈哈哈，

老板娘才回过神来说：

“好的，好的。”

我们边走边笑道说：

“炒蚯蚓."

这句话迎来了旁人的看望。

哈哈哈。。。

今天，我打包了一包，

”炒果条!"

好好吃喔！

你要不要来一口尝试下？

嘻嘻!

GOOD!!!

I like it!

太阳下山

2009-08-21T09:19:00.002+08:00

太阳下山了，
就知道一天又过去了。
很美，很漂亮。
拍了它，
看到山吗？
亲眼见到感觉不样。

猜猜我是谁

2009-08-21T09:16:00.002+08:00

我是谁？
我是那位？
我来自哪里？
我到底是谁呐？
嘻嘻
想知道我长什么样子？
看看楼下就知道了。
嘻嘻
眼睛争大大喔～
因为我的眼睛也是很大的，
嘻嘻
来了来了。
呐。。。。
你认为我是怎样？

动动脑想想。
想好了，就看楼下的我。
呵呵
哈哈。
没耐心了？
等急了？
就来看看。。。

快，
快，
？
怎快？
自己往下按。。。。。
嘻嘻！
登。。。登！
我是猪。。。
我是只娃娃猪，
我有翘翘的屁股。
哈哈。
可爱吗？
我还会对你微笑喔～

看不清楚就拉近点。。。

嗨～

你好呀！

请多指教！

=）

小白兔的故事

2009-08-21T09:15:00.000+08:00

一天,小白兔跑到药店里,
问老板:"老板老板,你这里有胡萝卜吗?" 　　
老板说:"没有。" 　　
小白兔就走了。　　

第二天,小白兔跑到药店里,
问老板:"老板老板,你这里有胡萝卜吗?" 　　
老板说:"我都跟你说过了,没有!" 　　
小白兔就走了。　　

第三天,小白兔跑到药店里,
问老板:"老板老板,你这里有胡萝卜吗?" 　　
老板急了:"我跟你说过多少次了?!没有!!!
你再烦人,
我就拿老虎钳子把你的牙都拔下来!" 　　
小白兔害怕了,跑掉了。　

第四天,小白兔跑到药店里,
问老板:"老板老板,你这里有老虎钳子吗?" 　　
老板说:"没有。" 　　
小白兔问:"那,你有胡萝卜吗?" 　　
老板真的生气了,拿出老虎钳子来,
就把小白兔的牙给通通拔掉了。　　

第五天,小白兔跑到药店里,
问老板:"老板老板,
你这里有胡萝卜汁吗?"

短暂的快乐

2009-08-21T09:13:00.001+08:00

一间蜂蜜厂的仓库里，

有很多蜂蜜，吸引了许多苍蝇飞来吃，

因为蜂蜜太香了，它们都舍不得离开。

不久，

这些贪吃的苍蝇都因脚被蜂蜜粘住而飞不走了。

当它们很快溺死时，

很难过地说：

我们真是太贪心了，

为了短暂的快乐，

却赔上了宝贵的生命。

美食往往成为许多灾祸的原因。

钓螃蟹的故事

2009-08-21T09:12:00.001+08:00

钓过螃蟹的人或许都知道，
篓子中放了一群螃蟹，
不必盖上盖子，
螃蟹是爬不出去的，
因为只要有一只往上爬，
其他螃蟹便会纷纷攀附在它身上，
结果是把它拉下来，
最后没有一只出的去。

组织中也应该留意与去除所谓的『螃蟹文化』。

企业里常有些人不喜欢看别人的成就与杰出表现，

天天想尽办法破坏与打压，
如果不予去除，
久而久之，
组织里只剩下一群互相牵制，
毫无生产力的螃蟹。

大师名言

2009-08-21T09:10:00.000+08:00

今天做不成的，

明天也不会做好。

一天也不能虚度，

要下决心把可能的事情,

一把抓住而紧紧抱住，

有决心就不会任其逃去，

而且必然要贯彻实行.

手上的图案

2009-08-20T08:46:00.002+08:00

那天吃饱没事干，

和嘻猫玩画画，

嘻猫拿了笔在我手上画了蝴蝶与花，

而我在嘻猫手上画一只非常难看的“猪”！

哈哈。。。

以前很喜欢与同学们玩。

回味回味。。。

之后，嘻猫在我手上画了看起来似人又似羊的图案，

嘻猫说当作是艺术吧！

哈哈。。。

往下看。。。

怎么样？

嘻猫画的熊熊

蒙蒙胧胧的，是拍效果不好。哈哈。。。

嘻猫说改次和我画漂亮的图案。

成功的习惯

2009-08-17T09:01:00.002+08:00

人生不过就是许多年的成就累聚而成；一年的成就，只不过是许多个月的成就累聚而成；一个月的成就，只不过是许多个星期的成就累而成；一个星期的成就，只不过是许多个日子的成就累聚而成。日复一日采行通往成功的习惯，就是长期致胜最有效的途径，道理就在这里。

罗伯特。林格『我是吓不跑的业务员』作者

你的意见

2009-08-13T09:28:00.002+08:00

一定要牢记，世上只有2种人：现实主义者和梦想者。

现实主义者知道自己要往哪里去，

而梦想者已经去过了。

你有什么意见？

可爱的猪头

2009-08-12T08:01:00.002+08:00

嘻嘻。。。。。。

好棒喔～

我身边围绕着很多我最爱的。。。

“草莓饼”

想像你在身边有许多事物围绕着你。。。
嘻嘻～
好开心呐！

你要吗？

我给你一份。

草莓的味道。

后生可畏

2009-08-11T08:24:00.002+08:00

小男孩问爸爸：『是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？』

爸爸回答：『当然啦！』

小男孩问：『电灯是谁发明的？』

爸爸：『是爱迪生。』

小男孩又问：『那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？』

很奇怪，喜欢倚老卖老的人，特别容易栽筋斗。权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在现今这个多元开放的时代。

早起的鸟儿有虫吃

2009-08-10T08:29:00.002+08:00

昨天早上睡迟了。

7点了，赶紧起身刷牙准备，

老爸老妈看到我们这么早起，就问到你们那么早？

要去哪？

我们没回到就冲忙的出去了。

来到了目的，啊呀呀！

好多人排队了，

快快泊好车，

赶快去排队。

那时是7：30AM，

换票时间是9点开始，

哈哈，

站着站着，

真希望快快换票快快走人。。。

慢慢的越来越多人了，

一人只能换取两张票。

先到先得。

三人出动换票，

是换给爸妈阿姨姨丈们看的，

我们小的是带他们去，

所以做小辈的只有俩人能去。

嘻嘻。。。。

原本决定老哥载他们去，

他不去换成我与姐去，

赚到可去看。

换到六张票，开心呐！嘻嘻！

秘诀

2009-08-10T08:24:00.002+08:00

人必须相信自己，

这是成功的秘诀。

大师名言

--卓别林

--喜剧大师

生命

2009-08-10T08:19:00.002+08:00

生命，

只有在对别人产生正面影响时，才能彰显祂的价值！

海伦凯勒Helen Adams Keller

---美国残障教育家

美食节

2009-08-04T08:33:00.007+08:00

一年一度的古晋节到来了，

嘻嘻。。。

有很多好吃的食物，

耶～～

买呀买呀，但要看好好花钱喔～
星期六去古晋节，

先逛逛全部的食物，

再来就是开始买，

买了烧麦，炸起司香肠，芋糕，马六甲咖哩酥，还有一样忘了名字。

那天就先买这些，

因为改天我还要再去买。。
为期三个星期的古晋节，

天天都爆满人，泊车都要泊好远，

以下拍了一些照片给你们看看。。

去到时就这么多人了，迟些更多。

水上舞台

有节目表演，买了食物还可观赏节目。

装饰得很漂亮

它向你微笑了吗？

小孩最爱的气球

树也变色了。。紫色

黄色

黄紫青。。。

蓝色

拍拍树。。。

还有其他的还没拍喔·

嘻嘻。。。

开心的事就是“吃！”

前天拍的自然景象

2009-07-28T09:03:00.002+08:00

2
3

刚睡醒就给哥叫出去看样东西，

他问我要不要拍下来？

我迷迷糊糊的出去抬头看，

哇～好刺眼，哥在那笑我傻的～

回进屋里拿我的手机，

嘿嘿。。。我来了。

我来拍你！
经常都在报障上看到，

这次自己第一次来拍，

哈哈，看久眼睛会出现很多五颜六色。

感觉还不错。。。

新张咯～

2009-07-27T09:30:00.002+08:00

今天新立法议会开幕了，

有赛船，

晚上有彩灯游船盛会。

交通就很阻塞了。。。

哈哈。

晚餐

2009-07-24T08:32:00.001+08:00

我的晚餐～～

很好吃，

三道共12.50

不错不错，

下次再来吃吃～

你，吃饱了吗？

我，吃饱又饿了。。。。

=）

把照片放上来了

2009-07-23T08:16:00.003+08:00

用了下载的喜字，借用下，嘻嘻！

昨天说有位朋友结婚了，

虽然不能出席她的婚宴，

但买好礼物送给她，

但她临时改了酒楼地点（后来才知道的），

所以去到时，看不到她，也找不到她。

只好再另外拿给她！

这张是在报障上剪下来的，

她的照片就没法拿到了。

还有从另张报纸剪下的还没放上来。

朋友，恭喜你！

我的博格有问题？

2009-07-22T07:49:00.002+08:00

当你进到我的博格时会HANG住？

我自己进入时也会喔～

可是后来就不会了。

很久没写博格了，

应该有一段时间了，

还有一位朋友结婚，

我明天就让上来给你们看看。

今年身边的朋友大多数都结婚，

开心的是，以前一起同班的同学又可集在一起聊天拍照留念。

还一起去选购结婚礼物，

这是第一次买呐～

嘻嘻。。。。

选上选下也不懂买怎样的，

买完了就去喝茶谈天。

以前在求学时期吵架翻脸，

都没想到如今会坐在咖啡店聊天南地北，

几天后还跑去看相。

嘻嘻。。。。

很多事情我们都想不到会发生，

加油吧！

恭喜你

2009-07-17T09:53:00.005+08:00

从那天你迎我走来，我们互看微笑，

就这样开始了我们的话题。

我们互相介绍，

成为朋友，

一起到礼堂上周会，

下课一起去食堂，

走到那我们都在一起谈天说地。

一年一年又一年，

互相鼓励，

互相学习。

高中，

我们还是如往常一样，

有吵架相闹，

有互相诉苦，

有八婆叽叽喳喳，

有嘻嘻哈哈，

一年一年又一年。

毕业了，

各自纷飞，各自事业，

就在那年，你到远方工作了。

我们少许联络，

珍贵的友谊一直保持着。

如今，

你已成为他人妻子，

一路上我伴着你，

你伴着我，

看着你穿着漂亮的新娘服，

我诚心的祝福你，

永远幸福。

朋友，你一定要幸福！！

Y^^Y

对你说声生日快乐

2009-07-06T14:51:00.003+08:00

早几个月前我们早已计划好要与您庆祝，

这天终于到来了，

我们特定了2KG的蛋糕，

写下了祝福语。

这天一家人亲戚与您的朋友们出动，

拿着蛋糕行走到您家。

这天下了一场倾盆大雨，

绕着路边行走，

前面迎来一辆车，

手中拿着蛋糕小心翼翼地行走，

路边有积水，

感激这辆车将行驶速度放慢绕另路而行。

来到您家，

将手上的蛋糕送到你手里。

阿姨，姨丈，祝您生日快乐！

开动咯！

坐

2009-07-04T08:55:00.000+08:00

一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。

一只小兔子看见乌鸦，就问：『我能像你一样整天坐在那里，什么事也不干吗？』

乌鸦答道：『当然啦，为什么不呢？』

于是，兔子便坐在树下，开始休息。

突然，一只狐狸出现了。狐狸跳向兔子。。。。。。并把它吃了。

这个故事告诉我们：

要想坐在那里什么也不干，你必须坐（做）得非常非常高.

夜晚的风景照

2009-07-03T07:58:00.005+08:00

昨晚我又来到了河滨公园走走，来的时候有下毛毛雨～来个雨中散步很不错喔～～

嘻嘻！

昨天我和嘻猫又买了饮料，嘻猫买饮料，我就忙着拍照～

嘻嘻～

和卖饮料摊位老板娘打个招呼，她还记得我们，嘻嘻～

拍～拍～拍·～

今天就放上来与你们分享～

当你吃过晚餐，不妨到这里走走吧～

环境很不错，

可欣赏夜晚的景色～

特别推荐这摊位，就是我和嘻猫每次来每次都光顾的饮料摊位，老板娘很亲切，边买饮料边和她谈天，好喝，她卖的墨西哥朱古力饮料可是8年来都没起价的喔～RM3，RM3.50

想游河吗？

这是新立法议会

这拍得比较清楚

怎样？

我拍的技术还不错？

想在高处看美景？

绿色植物夜晚都很美喔～

看过在夜晚也能展现绿色的植物？

是不是很不样？

这个是什么？我到现在也不知道喔～

有一天你来砂劳越（古晋）旅行的时候，不妨到这里来走走看看，夜晚与白天又不样的感觉～

火鸡与牛粪

2009-07-02T09:54:00.003+08:00

一只火鸡和一头公牛在聊天。

『我非常想到那颗树顶上去，』

火鸡叹口气道，

『但是我没有那份力气。』

『这样啊，那你为什么不吃点我的粪便呢？』

公牛答道，

『那里面充满了营养。』

火鸡吃了一团牛粪，发现它真的使自己有力气到达树的第一分叉处。

第二天，在吃了更多的牛粪以后，火鸡到达了树的第二个分叉处。

最终，两星期后，火鸡非常骄傲地站在了树的顶端。

但不幸的是，没多久，它就被一个农夫盯上了，并且农夫非常利索地就将火鸡射了不来。

这个故事告诉了我们：

牛粪（狗屎运）也许能使你抵达顶峰，但它不能使你永远呆在那儿。

小鸟复活记

2009-07-01T09:19:00.002+08:00

一只小鸟正在飞往南方过冬的途中。天气太冷了，小鸟冻僵了，从天上掉下来跌在一大片农田里。

它躺在田里的时候，一只母牛走了过来，而且拉了一泡屎在它身上。冻僵的小鸟躺在牛屎堆里，发现牛粪真是太温暖了。

牛屎让它慢慢暖过劲儿来了，它躺在那儿，又暖又开心，不久就开始高兴地唱歌。

一只路过的猫听到了小鸟的歌声，走过来查个究竟。顺著声音，猫发现了躺在牛粪中的小鸟，将它创了出来，并将它给吃了。

这个故事告诉了：

1.不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人。

2.不是每个把你从屎堆中拉出来的都是你的朋友。

3.而且，当你陷入深深的屎堆当中（身陷困境）的时候，闭上你的鸟嘴。

是我，吗？

2009-06-30T08:23:00.002+08:00

嗨，你们好呀！

我是兔兔。。。

很可爱喔～

但她不是我的兔兔，

是我哥的最爱，也就是未来大嫂的最爱。

哈哈哈，

在某天被我看到了，

也静静悄悄的拍。

那么迷人的她，看了都很想去摸摸她的头，

嘻嘻。。。白色很容易变黑色，

所以不能摸。

虽然不能摸但我还是偷摸了。。

哈哈哈！

哈咯。。。～

互相扶持

2009-06-26T08:09:00.002+08:00

有一个人作了一个梦，梦中他来到一间2层楼的屋子。进到第一层楼时，发现一张长长的大桌子，桌旁都坐著人，而桌子上摆满了丰盛的佳肴，可是，没有一个人能吃得到，因为大家的手臂受到魔法师诅咒，全部都变成直的，不能弯曲，而桌上的美食，夹不到口中，所以个个愁苦满面。

但是，他却听到楼上充满了欢愉的笑声，他好奇地上楼一看，同样的也有一群人，手不能弯曲，都变成直的，但大家却吃得兴高采烈。原来每个人的手臂虽然不能伸直，但因为对面的人彼此协助，互相帮助夹菜喂食，结果大家吃得很尽兴。

『没有一个人可以不依靠别人而独立生活，这本是一个需要互相扶持的社会，先主动伸出友谊的手，你会发现原来四周有这么多的朋友。在生命的道路上我们更需要和其他的肢体互相扶持，一起共同成长。

猪跳舞

2009-06-24T09:06:00.001+08:00

有一只猪跑到菜园去跳舞，把菜园的青菜踩得东歪西倒，一片狼借。猪的举动引来路人围观，猪于是跳得更加卖力。

主人见状，生气地拿起木棍猛打那头猪，并气呼呼说：『这只笨猪，看你干的好事，我非好好教训你不可。』

遍体鳞伤的猪，有些迷惑地抱怨：『我昨天看麻雀在菜园翩翩起舞，大家都很开心地鼓掌，为什么我今天跳一下舞，就被狠狠痛打？』

三口饭

2009-06-23T08:25:00.005+08:00

来到三口饭，就是吃饭，当然也有其他多种的选择。
这道RM5
墙上的装饰是不是看起来很好吃呢？

我忘了什么名了。。。。。。。但记得价钱RM6

听说那里的咖哩羊肉饭很好吃喔～我还没吃过。。。。

三口饭的外观。。。。。。

有个时钟"3:00"让你容易记住他....

有空不妨也去试试看。。。。。

风景照

2009-06-19T08:00:00.002+08:00

昨天去散步，来到河滨公园走走，很久没来了。。。。买了珍珠奶茶与老板娘聊一会儿就去走走了。天气好好喔～！感觉很棒！嘻嘻。。。

凉凉的风吹来，看着远方的风景，心情可真棒了起来！

坐在树下乘凉，边喝珍珠奶茶边欣赏。。。。天气真不错喔～

这是刚新建好的新州立法议会。。。。

和他拍了照。。。。。。。。。=）

喵喵呀～～

2009-06-17T13:51:00.001+08:00

嘻嘻，

可爱的喵喵呐～～

在看什么呐？？

嘻嘻。。。
喵～^^Y

朋友

2009-06-16T10:14:00.000+08:00

6月谁生日？

2009-06-15T09:06:00.003+08:00

6月有谁生日？？

报上名来。。。。

这里两张祝贺图

“送给你！”

没收到礼物吗？

但有熊熊的祝福喔～

所以只要是你的生日，

就来将熊熊送给你的两张图带回去喔～

“生日快乐！”

嘻嘻！

螃蟹的故事

2009-06-15T09:03:00.001+08:00

钓过螃蟹的人或许都知道，
篓子中放了一群螃蟹，
不必盖上盖子，螃蟹是爬不出去的，
因为只要有一只往上爬，
其他螃蟹便会纷纷攀附在它身上，
结果是把它拉下来，最后没有一只出的去。

组织中也应该留意与去除所谓的『螃蟹文化』。

企业里常有些人不喜欢看别人的成就与杰出表现，
天天想尽办法破坏与打压，如果不予去除，久而久之，
组织里只剩下一群互相牵制，毫无生产力的螃蟹。

大师名言

2009-06-15T09:02:00.000+08:00

今天做不成的，
明天也不会做好。
一天也不能虚度，
要下决心把可能的事情，
一把抓住而紧紧抱住，
有决心就不会任其逃去，
而且必然要贯彻实行。

德国文豪歌德
Goethe

天底下只有三件事

2009-06-15T08:53:00.001+08:00

一件是『自己的事』
如：上不上班，吃什么东西，开不开心，结不结婚，要不要帮助人。。。。。。自己能安排的皆属之。

一件是『别人的事』
如：小张好吃懒做，小陈婚姻不幸福，老陈对我很不满意，我帮助别人，别人却不感激。。。。。。。别人主导的事情皆属之。

一件是『老天爷的事』
如：会不会刮风，地震，战争，开悟，成道。。。。。。。人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。

人的烦恼就是来自：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。

所以要轻松自在很简单：

打理好『自己的事』，不去管『别人的事』，不操心『老天爷的事』，这只是静心在哲学上的解释，知道并不代表你能办到。除非你能进入『静心状态』去『观照』，你就会发现天底下真的只有这三件事：『自己的事』，『别人的事』，『老天爷的事』，下次心情不好时，赶快问自己，那件事到底是『谁』的事!

我可爱吗

2009-06-15T08:48:00.001+08:00

我是谁？
我是那位？
我来自哪里？
我到底是谁呐？
嘻嘻
想知道我长什么样子？
看看楼下就知道了。
嘻嘻
眼睛争大大喔～
因为我的眼睛也是很大的，
嘻嘻
来了来了。
呐。。。。
你认为我是怎样？
动动脑想想。
想好了，就看楼下的我。
呵呵
哈哈。
没耐心了？
等急了？
就来看看。。。
快，
快，
？
怎快？
自己往下按。。。。。
嘻嘻！
登。。。登！
我是猪。。。
我是只娃娃猪，
我有翘翘的屁股。
哈哈。
可爱吗？
我还会对你微笑喔～

看不清楚就拉近点。。。
嗨～你好呀！请多指教！

太阳下山

2009-06-15T08:46:00.001+08:00

太阳下山了，
就知道一天又过去了。
很美，很漂亮。
拍了它，
看到山吗？
亲眼见到感觉不样。

捕鼠吃鸡的猫

2009-06-10T08:08:00.001+08:00

一个越国人为了捕鼠，特地弄回一只专捕老鼠的猫，这只猫捕鼠，也喜欢吃鸡，结果越国人家中的老鼠被捕光，但鸡也所剩无几。

他的儿子想把吃鸡的猫弄走，做父亲的却说：『祸害我们家中的是老鼠不是猫，老鼠偷我们的食物咬坏我们的食物，挖穿我们的墙壁损害我们的家具，不除掉它们我们必将挨饿受冻，所以必须除掉它们！没有鸡大不了不吃罢了，离挨饿受冻还远著！』

嘻嘻。。猪头来咯

2009-06-09T08:40:00.001+08:00

嘻嘻。。。。

我是猪头，

很久没来上来看你们喔～

你们好吗？？

有没有想念我呢？

呐～～

嘻嘻。。。。

步入

2009-06-03T09:11:00.003+08:00

星期五同学结婚，

同学能集在一起聊天可是难得。

这天有俩位同学不能回来与我们集会。

平时很少联络，

各有各的生活事业，

这天能坐在一起嘻嘻哈哈。

许久不见，

还是和求学时期没变，

他们还是一样。

嘻嘻。。。

这是男方的单车迎接队

少不了新娘车。。。

哇～很多人喔～大家都在排队祝贺新郎新娘步入。。。。很美很棒！很迷人！
与新郎新娘合照，有些暗，因为他们手机问题。嘻嘻

时间冲冲去，再下个多月，又有朋友要结婚了。

我要去抢购我的“晚服”了～～～嘻嘻！

Y^^Y

喜

2009-05-29T08:11:00.003+08:00

喜字再现，肯定有好事将临。

没错，喜事来临了～～

不是我的喜事，

是我朋友们的喜事。

接到请帖，

看到是自己的同学即将结婚了，

开心啊～

他们相爱6年，

今年结婚。

很棒！

还记得在求学时候，

他都会拉椅子到我的座位坐，

我们除了聊天还是聊天，

说不停。

老师还以为我们是情侣，

（老师你搞错了啦！）

哈哈哈，我们笑笑。

我们是同学罢了。

那年一整年我们都是在就谈天谈地。

——————————————————————————————

毕业后，大家没联络了。

如今，成家了。

恭喜恭喜！

同学们都一起为他们登报，

今天就是他们大喜日！

哈哈哈！

同学们又能在这机会集一集，

相见欢喜。

=）

端午节快乐

2009-05-28T08:09:00.001+08:00

农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。

端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。
虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。　　
过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。

其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴,赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等，除了有迷信色彩的活动渐已消失外，其余至今流传中国各地及邻近诸国。

有些活动，如赛龙舟等，已得到新的发展，突破了时间、地域界线，成为了国际性的体育赛事。　　

关于端午节的由来，说法甚多，诸如：纪念屈原说；纪念伍子胥说；纪念曹娥说；起于三代夏至节说；恶月恶日驱避说，吴月民族图腾祭说等等。以上各说，各本其源。

据学者闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举的百余条古籍记载及专家考古考证，端午的起源，是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日，比屈原更早。但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心，故人们“惜而哀之，世论其辞，以相传焉”，因此，纪念屈原之说，影响最广最深，占据主流地位。

在民俗文化领域，中国民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，都与纪念屈原联系在一起。端午节习俗：- 悬钟馗像：钟馗捉鬼，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。

唐明皇开元，自骊山讲武回宫，疟疾大发，梦见二鬼，一大一小，小鬼穿大红无裆裤，偷杨贵妃之香囊和明皇的玉笛，绕殿而跑。大鬼则穿蓝袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。

明皇喝问，大鬼奏曰：臣姓钟馗，即武举不第，愿为陛下除妖魔，明皇醒后，疟疾痊愈，于是令画工吴道子，照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时，一律张贴，以驱邪魔。　　

挂艾叶菖蒲：在端午节，家家都以菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形称为艾人。将艾叶悬于堂中，剪为虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相佩戴，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门楣，有驱魔祛鬼之神效。　　赛龙舟：当时楚人因舍不得贤臣屈原死去，于是有许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹，是为龙舟竞渡之起源，后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的尸体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。清乾隆二十九年台湾开始有龙舟竞渡，当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。现在台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。

香港有竞渡，近来英国人也有仿效我国人作法，组织鬼佬队，进行竞赛活动。　　吃粽子：荆楚之人，在五月五日煮糯米饭或蒸粽糕投入江中，以祭祀屈原，为恐鱼吃掉，故用竹筒盛装糯米饭掷下，以后渐用粽叶包米代替竹筒。　　饮雄黄酒：此种习俗，在长江流域地区的人家很盛行。　　游百病：此种习俗，盛行于贵州地区的端午习俗。　　

佩香囊：端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。

爱人之心

2009-05-26T08:25:00.002+08:00

有位孤独的老人，无二无女，又体弱多病。他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅。购买者闻讯蜂拥而至。住宅低价8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑。价钱还在不断攀升。

老人深陷在沙发里，满目忧郁，是的，要不是健康情形不行，他是不会卖掉这栋陪他度过大半生的住宅的。

一个衣著朴素的青年来到老人眼前，弯下腰，低声说：『先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。可是，如果您把住宅卖给我，我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的------相信我，我会用整颗心来照顾您！』

老人微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了他。

久久的集会

2009-05-25T08:13:00.002+08:00

朋友从远方来，好开心喔～～
早月前她（AH Q）说她要来找我及其他朋友了～
哇～好期待这天的到来。。。。哈哈哈哈哈！

昨天我们集会了，我提早一小时到，是先去SHOPPING～～
买我的宴会穿的鞋，再去买了些家里需要的用品。。。。
买好了，就致电找她，嘿嘿！～
和她聊着聊着，前面出现一位可疑人物。。。就是好久不见的朋友（AH BOON)呀～～！
他装着看不见我，却走在我面前，我已知道他是谁了～～我跟踪他。。。。。
嘻嘻.....突然他转身看着我，我说是你，就是你。。。他哈哈哈大笑！

接着我们一起走走聊天，心情超棒！^^Y

接下来，我们说好到底楼的市场去找另位朋友（AH FANG），全部都是两年前过面。两年后的今天才再次的见面，嘻嘻～～找呀找，嘿嘿！
找到了，不过她好像并不记得我们是谁也，我们和她笑，她也傻傻地看着我们，哈哈哈。。。最后我想起了，她有近视呐。。。哈哈哈！走到她面前，她突然说“原来是你."哈哈哈。。。。我就问她还记得（AH BOON）？她说想了好久，知道他的人，却不知他的华文名，哈哈哈哈。。。我们哈哈哈大笑，好久不见，话也多，开心的更多。

与两位朋友见面后，接着就等待另外几位的朋友了。他们是乌龟，说好1点的，却迟到了，哈哈哈哈，不过没什么。。。。等待着他们，我自己又到处去逛逛了，看得多就想买，但不行，不可乱花钱。嘻嘻～

终于等到他们了，AH Q,AH YU来了。我们去吃KFC啦！！

哈哈哈。。。。
拍照留念....KL，斯里阿曼，古晋的朋友。
没多久阿群也来了。。。。。。

帅哥美女望过来。。。。。

阿Q。。。

哈哈哈，人数虽少，但我们还是嘻嘻哈哈的。。。由于还有其他朋友没能到来，我们再约下星期再见面。耶～开心呀，阿Q 七月一号才回KL。昨天的集会也得知了另位斯里阿曼朋友在12月中结婚了，大家都很惊讶与祝福她，她还请我们全部在12月时去SIBU参加她的婚礼。

嘻嘻！=、）

朋友记得要幸福喔！

熊熊

2009-05-23T08:01:00.000+08:00

熊熊，

我是熊熊呐～

嘻嘻

。。。。。。

夏威夷的裤裤

哈哈哈哈哈！

伤心故事

2009-05-22T08:43:00.003+08:00

有3个人到纽约度假。他们在一座高层酒店的第45层订了一个套房。一天晚上，大楼电梯出现故障，服务员安排他们在大厅过夜。

他们商量后，决定徒步走回房间，并约定轮流说笑话，唱歌和讲故事，以减轻登楼的劳累。笑话讲了，歌也唱完了，好不容易爬到第34层，大家都感觉精疲力竭。

『好吧，彼德，你来讲个幽默故事吧。』

彼德说：『故事不长，却令人伤心至极：我把房间的钥匙忘在大厅了。』

我们痛苦，所以幽默; 我们幽默，所以快乐。

珍惜权力

2009-05-21T08:32:00.000+08:00

狮子爱上了农夫的女儿，请求农夫将女儿嫁给它。农夫不忍心把女儿许配给猛兽，又不敢拒绝，就想出了一个方法。

当狮子来催促的时候，农夫对它说：我很愿意将女儿嫁给你，但她很怕你的尖牙利爪，如果你剪掉它们，我女儿立刻与你结婚。

狮子立刻答应了，回去剪掉它的尖利和利爪。可是如此一来，农夫就不怕狮子了，当狮子再来的时候，农夫就用木棒把它赶走了。

别轻易放弃自己已有的力量。

把你的心从竿上撑过去

2009-05-19T09:49:00.003+08:00

一位撑竿跳选手，一直苦于无法超越一个高度。

他失望地对教练说：『我实在是跳不过去。』

教练问：『你心里在想什么？』

他说：『我一冲到起跳线时，看到那个高度，就觉得我跳不过去。』

教练告诉他：『你一定可以跳过去的。把你的心从竿上撑过去，你的身子就一定会跟著过去。』

他撑起竿又跳了一次，果然一跃而过。

一个人最难克服的是心里障碍。要想让身子过去，就要把心从竿上撑过去。

老爸生日

2009-05-18T08:25:00.003+08:00

昨天是老爸的60岁生日，
我们在早前就计划好要和老爸庆祝，
上星期五我们去订蛋糕，星期六赶着去买材料，时间都很赶。
昨天一早大家都很早起，
中午临时订了烤猪，烤鸡。。。。
很充实的一天，傍晚六点多，老妈还在煮最后几道菜，我冲了凉拿了手机拍下了老妈的拿手菜。
肚子饿得咕噜咕噜叫。。。。。
七点钟，
亲戚们都到来了，准备开动咯。。。
……………………………………………………………………………………
当晚的菜肴。。。

烤猪烤鸡没拍。。。。。拍几道而已。。。。。

吃饱了休息聊天，

多会儿就吃蛋糕了。。。。。

老爸的蛋糕，他吹蜡烛方式真与众不同，人们是嘴巴吹，他是用他的铁手掌一拍就搞定了。哈哈哈哈。。。顿时全场哈哈大笑。

=）老爸的2KG蛋糕。

关灯时候的蛋糕很漂亮。

开心又充实的一天。^^Y

为生命祈祷

2009-05-15T08:21:00.005+08:00

清晨，约翰正像往常那样散步，一辆大垃圾车停在他身边。
约翰以为那司机要问路，他却向约翰出示了一张照片，那是一个非常可爱的五岁男孩。

『这是我的孙子杰乐米，』他说：『他躺在费尼克斯医院里，靠人工心脏生活。』

约翰想他是想让我捐钱，就伸手去摸钱包。

可他不要钱。

他说：『我向每一个我遇到的人请求他们为杰乐米祷告。请你也为他祷告一次，好吗？』

约翰做了。

那天，约翰觉得自己的问题好像没那么重要了。

紧抱著自己的心，为生命祈祷。。。伟大的心像海洋一样，博大，深远，永远也不会封冻，那是因为爱。

如何烧开一壶水

2009-05-14T08:49:00.002+08:00

一位青年满怀烦恼去找一位智者，他大学毕业后，曾豪情万地位自己树立许多目标，可是几年下来，依然一事无成。

他找到智者时，智者正在河边小屋里读书。

智者微笑著听完青年的诉说，对他说：『来，你先帮我烧开壶水！』

青年看见墙角放著一把极大的水壶，旁边是一个小火灶，可是没发现柴火，于是便出去找，他在外面拾了一些枯枝回来，装满一壶水，放在灶台上，在灶内放了一些柴火便烧了起来，可是由于壶太大，那捆柴火烧尽了，水也没开。

于是，他跑出去继续找柴火，那壶水已经凉得差不多了。

这回他学聪明了，没有急于点火，而是再次出去找了些柴火，由于柴火准备的足，水不一会就烧开了。

智者忽然问他：『如果没有足够的柴火，你该怎样把水烧开？』

青年想了一会，摇摇头。

智者说：『如果那样，就把水壶里的水倒掉一些！』

青年若有所思的点了点头。

智者接著说：『你一开始踌躇满志，树立了太多的目标，就像这个大水壶装的水太多一样，而你又没有足够的柴火，所以，不能把水烧开，要想把水烧开，你或者倒出一些水，或者先去准备柴火！』

青年顿时大悟。

回去后，他把计划中所列的目标划掉了许多，只留下最近几个，同时利用业余时间，学习各种专业知识。

几年后，他的目标基本上都实现了。

只有删繁就简，从最近的目标开始，才会一步步走向成功。万事挂怀，只会半途而废。

另外，我们只有不断地检拾那些『柴火』，才能使人生不断加温，最终才能让生命沸腾！

×故事分享。

自信与强者

2009-05-13T08:08:00.002+08:00

著名发明家爱迪生曾说：『自信是成功的第一秘诀。』

阿基米德，居里夫人，伽利略，张衡，竺可桢等历史上广为人知的科学家，他们所以能取得成功，首先因为有远大的志向和非凡和自信力。

一个人要想事业有成，做生活强者，首先是敢想。

敢想就是确立自己的目标，就要有所追求。不自信决不敢想。连想都不敢想，当然谈不上什么成功了。

你认同？

说明

2009-05-12T08:32:00.004+08:00

邮政局

砂劳越古晋邮政局是于 RAJAH CHARLES VYNER 统治期间所建的。它拥有希腊风格的门廊，再配合上科林斯风格的圆柱来支撑。此座建筑物的外观是东方社会绝无仅有的。有了这座邮政局后，砂拉越的第一条主要道路也随着被建造起来。任何欲寄往沿着这条道路上的信件，受到保证，一定会准时送达。

^^^^^^^^^^^^^^^^^^**************^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 纺织品和服装博物馆

这个新博物馆座落在亭子，恰好在邮政局对面。三层楼的长方形大厦建立于一九零七年以作为一个医疗中心，过后在一九四七年成为教育部总部。建筑物混合了英国新生代和英国殖民地的建筑风格。那些想要知道更多关于土著从树皮衣至 Pua Kumbu 的纺织品的人而言，这是一个有趣的博物馆。

开放时间：早上九時至下午五時三十分

开放天：每日

位于：在旧法院大楼旁边的市中心﹐在邮政局对面

入场费: 一律免费

随意

2009-05-11T08:25:00.004+08:00

在我正吃午餐时，同事对我说能否陪他去邮政局寄信，原本已和朋友约好吃午餐的我只好拒约了，陪同事去邮政局。
邮政局外不能停车，所以必须要一个人在车内才不会被罚。午餐休息出来一会儿也很不错，看看风景，嘻嘻。
在车内等待同事，看看当天的天空非常蓝，看看建筑物，想起读书时期天天都要来这里报到，因为那时是搭巴士回家，那时候这里非常热闹，搭巴士的人非常多，小偷色狼变态者也多，巴士几乎天天都是载着满满的人，后向有许多店，有时间还可到后向店去走走逛逛，巴士来了就必须赶去追巴士，不然巴士走了又要等下一班了，这些画面一幕一幕出现在脑海里，很回味。拿起手机随意拍一拍，感觉还不错。
1。往上拍的邮政局
2.这是另建筑，拍到斜了.....

3.建筑与蓝天

…………………………………………………………………………………………

卫塞节，9-5-09 星期六

原本与姐一起买大厦买书的，

在路上结果发生了人人最讨厌的事情就是大塞车，高速公路直塞，到底发生什么事了？？我在车里没想那么多，这天的晚霞很漂亮这我就比较清楚多了，在高速公路上看着远远的晚霞，好美喔～

当晚霞与建筑合在一起时又是怎么样的呢？仿佛一幅画。

拿起手机抓紧时机猛拍呀！哈哈哈哈！

五分钟后，还在塞，为何那么塞？我们看到了，就是连环车祸，导致大塞车。我们计划也改变了，没去买书了，而是去看衣服了，哈哈哈！看衣服就完蛋，因为看中了心痒又花钱买下来。

2.变化二

3.变化三

完了。。。。。

祝福大家幸福天天！呐呐！！

=）

巴档艾

2009-05-07T08:31:00.003+08:00

巴档艾坐落于内地里大约二百五十公里和置于印尼加里曼丹的边界。
这区域是最后一个在White Rajah统治下的地区，由于伊班人过渡的反抗，导致八百名伊班人被残杀。
较后詹姆士(James Brooke)被控告逼害无辜的人。
一个调查委员会在伦敦成立的是调查此事，虽然最终他被宣称无罪，
但他的名声却因此而败坏。
圣约翰(St.John)于一八四七年被委任为高级秘书，她发觉詹姆士因一些为了达到和平的因素而有点过于维护，
可是她却在较后于下议院的调查期间成为他的维护者。

伊班民族祖传的家乡己建立已旧。

在水坝未建立之前，至少有超过四十间长屋沿河坐落。

当水坝建成后，水位上涨大约六十米溢流至底地，

并把八千五百公顷或三十三哩平方尺的树林给淹没了。

政府唯有把来自二十六家长屋的居民重新部署至Lubok Antu以及更高的地区。

这水坝现时为古晋和周围的地区提供了无间断的水源。

作为一个集水处，政府于一九九一年也把这地区正式宣告为国家公园。

到达巴档艾国家公园并不简单。

对于无计划性的旅行者，如果可以的话就从古晋乘搭巴士至到Sri Aman，然后再乘搭另外一辆巴士到达Lubok Antu。

这里也许可租用船只以来到巴档艾国家公园，一旦到那里，

这里并无提供住宿。你可住巴档艾希尔顿(Batang Ai Hilton)。

可住宿长屋，那里最出名的就是富贵鱼。

如果你到巴档艾记得品尝富贵鱼。

想知道更多资料可到http://www.journeymalaysia.com.cn/batangai.htm

=）

快乐

2009-05-06T13:08:00.002+08:00

快乐，你快乐吗？
现代人压力大，痛苦与不快乐的比例与日俱增。面对未来，有越来越多的人感到焦虑与茫然；更难以得到快乐及随遇而安的幸福感受。

长期累积的担忧和忧虑会形成身体的负向能量，会造成记忆力减退或身体的不适，连带使抗压性更为降低而引发更多失败的结果，而形成忧郁的情形。

人认为只要有钱就快乐，但事实上永久的快乐不会来自于一些外在的物质条件。

最快乐的穷国---是--不丹

快乐是自己去寻找的，
1.到外面散步:阳光能刺激大脑的化学物质而改善情绪。如果你一早起床就迎接阳光，你的心情会特别好。

2.向外伸出友谊的手:写电子邮件给久蒙面的朋友，或是跟新朋友问候。

3.抛开杂物：将一件令人厌烦的杂物从待办事项中去掉，会使人觉得非常快乐。

4.创造更安详的环境：花点时间整理书房和厨房。虽然很多小事推起来会感觉很累人，但是通常几分钟的时间就可以解决很多事。

5.做件好事：将有用的咨讯寄给别人，帮助需要的人，善事，赞美他人。

6.表现快乐的样子：表面上装微笑，也能改善心情。当你微笑时，别人会认为你比较亲切友善。

7.学习新事物：记录下一天中让你感到快乐的事，写下自己的快乐感言，在心情低潮时拿出来看看回忆下当时的快乐感受，也能让自己快乐起来。
想些自己想了解的事物。

当人被称赞时，心情就很好。

给孩童赞美，他会感受到关爱，赖以快乐的成长；
给青少人赞美，他会察觉到鼓励，籍此日益茁壮；
给成年人赞美，他会获得力量，因而奋发前进；
给老年人赞美，他会取得安慰，以便自在的终老。

咖啡

2009-05-05T08:13:00.002+08:00

咖啡

咖啡很热？

对我来说是热，

每喝了人就不舒服。

×××××××××××××××××××××××

小时候，

我每天一早起身少不了的就是

喝杯咖啡，

不是包装的咖啡。

直到上中学时候，

慢慢的就少喝了。

久而久之，

没喝了。

################

没喝咖啡有三四年。

=）

在某天的早上，

一起身，

很没精神，

很爱睡，

眼睛就是沉重的

要“闭”。

第一想到的就是咖啡，

很久没喝咖啡了，

不如喝杯咖啡吧！

想着想着，

恩。。。。。就这么办。

@@@@@@@@@@@@@

好久没喝咖啡了，

好怀念喔～

但喝完之后，

人就感觉不舒服了，

是少喝关系吧！

也许。。。。

￥^^￥￥^^￥￥^^￥￥^^￥￥^^￥￥^^￥￥^^￥￥^^￥

咖啡有何作用？

咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。

××××××

近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

××××××

研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。

××××××

美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。

××××××

同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。

××××××

喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

××××××

黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：

1.提神醒脑咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2.强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3.开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4.利窍除湿咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5.活血化瘀咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用

6.平肺定喘咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

7.燥湿除臭咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

8、喝咖啡可护肝，解酒。

9、咖啡可减肥喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

10、黑咖啡可有效改善低血压。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。

熊熊猪头

2009-05-04T08:49:00.002+08:00

之前自己画的作品“猪头”，

好好笑。

这次叫嘻猫画给我，

就是熊熊抱猪头。

他画的

————————————————————就是这个，很棒呐！

2.后来我自己画的“猪头”。

3.我画的“熊熊”。

之前不会想象画，熊熊是自己后来想象画出来的。

小卡

2009-04-30T09:31:00.004+08:00

卡

我的小卡收集。

从小卡册中，

有很多卡。。。。卡。。

很多都很有趣。

嘻嘻

书签，卡。。。

这种透明的卡价钱比较贵。
但很可爱的图画。

狗狗卡，大头。你喜欢那只呢？

少男少女。。。。

卡通狗狗卡

小叮当

发型卡，你喜欢那种发型？？

这类的？
这种的卡很有意思，内容搞笑的。

PANDA熊卡，将它变变。。。

变心型的。。。。嘻嘻

还有更多卡片。。。

待续。。。。。 =）

你喜欢观看游神吗

2009-04-29T08:12:00.000+08:00

星期五那天是大伯公生日的日子，

几乎有很多个大伯公游行。

10点多跑去看，很长的队伍哦～

但已是晚上了，

所以呐录的黑暗暗，

有些漂亮有些黑漆漆看不到，

我录一半时被傻和尚吓到，

我第一次眼前见到呐，

好大的脸，

是他自己跑过来的，

尖叫声突然发了出去，

多人看着呐！

不好意思了。

人家说孕妇不可笑他，

不然孩子就不。。。。。

（漂亮）

当时想到不可笑他，

但我被他吓得呆呆的，

还是微笑。。。

废话不多说，自己看以下的短片。

用手机录的，所以呢效果就没那么理想。

三色花

2009-04-28T09:41:00.003+08:00

我听过饮料有“三色奶茶”，

但就没听过“一朵花可变三种色”。

…………………………

哥种了一种花，

花最特别的地方就是会变颜色，

怎变呢？？

它分成三颜色，

第一色是“白色”

第二色是“粉红色”

第三色是“深红色”

它在什么时候变这三样颜色？

看看以下照片就知道了。

=）

××××××××××××××××××××××

早晨起身到户外走走，

就会看到这朵鲜艳白色的花。

早上到11点时它是“白色”

拍摄是在早晨时候。

这张很美～～喔～～我喜欢。

^^Y

…………………………………………………………
第二颜色“粉红色”

是在12点之后，

中午12点最热了，

不是哥和我说，我也不会去留意它

“尽变粉红色了”。

哈哈哈哈！

所以拍拍下来。

其实12点最热，1，2点赶去拍还来得及。

……………………………………………………
在傍晚时候，

6点开始，

“深红色”。
拍的时候，

太阳都快要拜拜了。

不过很漂亮。

…………………………………………………………………………………………
这种花名“芙蓉花”，

不知哥从拿回来种的，

他几时种我也不知道，

哈哈哈。

等到他和我说要带我去看样东西时，

才知道。

问他哪来的，他就@#%￥&×

哈哈（他不是骂粗话，而是说了这东西的来源。）

嘻嘻！

=）

嘻猫的东东

2009-04-27T07:58:00.002+08:00

嘻嘻，买给嘻猫的东西，

登。。。。登。。。。

终于货到了，

哈哈哈哈。

……………………………………………………………………

第一样是热水壶
就是这个东西。。。。

再来就是可以润喉的
“蜂蜜生姜茶”！

很大罐的，1KG～

所以呐，

买了俩样东西给嘻猫，嘻嘻！

希望嘻猫幸福天天！

=）

嘻嘻。。。。。。。

完。。。。。

有可能吗

2009-04-24T08:14:00.000+08:00

很多事情，都是人预想不到的，没可能的事情就变成有可能，有可能的事情就变没可能。

……………………………………………………………………

你认为呢？

………………………………………………

4月11日，英国最著名的电视选秀节目《英国达人》迎来了一位特殊的参赛者。

她是位无业大妈——苏珊.波伊儿（Susan Boyle）。今年47岁，她走上舞台的那一刻起，包括评委在内的所有人都不看好她，甚至嘲笑她。苏珊并不以为然，反而是“目中无人”地高唱起音乐剧《悲惨世界》中的歌曲《我曾有梦》。没想到正是这动情一唱，让既没长相又没星相的苏珊一炮而红。

棒棒糖

2009-04-23T07:57:00.004+08:00

棒棒糖，不是台湾的棒棒堂喔～ =）

棒棒糖很甜，材料都是色素，糖分制成，

不开心吃了包你开心，

因为它很甜，吃了甜要赶紧喝水。

已经很甜蜜的呢？就要吃棒棒糖，

因为吃了会更甜更甜蜜喔～

嘻嘻！

但要注意别经常吃喔～

因为会蛀牙。

嘿嘿！

……………………………………………………

买棒棒糖时，选择了很久，

因为太多选择了，

他的形状有心形，脚形，草莓，星星，常见的圆形，

还有些想不起的形。

哈哈哈，因为我忘了还有那些。

…………………………………………………………………………

我喜欢幻想熊熊带着猪头一起玩，

想开心的事会让自己更开心。

哈哈哈！

所以就画猪头与熊熊，

但是画得不好看，像小孩子刚学画画那样，

其实是乱画一通的。

看了包你今天笑哈哈哈！

…………………………………………………………………………

我画的作品

………………………………

猪头。。。的画

…………哈哈………………
有时换换拍摄的方式也满不错感。…… 棒棒糖

直式的拍……… 猪头与熊熊的棒棒糖～

猪头的………星星形棒棒糖…

熊熊的棒棒糖…………圆形

熊熊猪头俩个与棒棒糖合照

笑笑…………嘻嘻！

将棒棒糖切碎，装好放进冰箱，慢慢享用.

切好了，熊熊猪头来…………

再来多一张……预备，“咔喳”。

哈哈哈，打开来闻闻他的味道，好怀念的味道喔～

是小时候吃糖果的味道，

闻了他的味道就开心，

还没吃就开心，

拿了一小块吃了，很甜，嘻嘻！

哈哈哈！ =）

集品分享 2

2009-04-22T08:40:00.005+08:00

之前有分享到

1.我的集品

2.集品分享

现在就分享六孔册。。。。。。

当。。。当。。。。

求学时期，很多同学都不可缺的六孔纸，几乎都可看见每位同学都有，

那时是流行这个，哈哈，后来就流行其他的她们又买新的。

六孔纸我没拿完全部出来，只拍拍几张比较不样的。

这个就是我的六孔册，很少用，是不是浪费？

舍不得用，哈哈哈哈哈。

拍的都是校园离别的六孔纸，
他的设计都很不错，问题也很搞笑。
这张就很搞笑了，有问到私房话，
1.你选择的情人条件是什么？
2.初恋罗漫史
3.当时的感觉
4.交往时间
5.分手原因
哈哈，很搞笑。

这张呢搞笑地方是在“三围”
同学们都放超惊人数目“上111 ，中24，下50”
哈哈哈，他们是搞笑乱写的。

这张设计很漂亮，“冬季恋歌”一时很红的韩戏。
你也看过吧？我是看过了。

这个是可爱的小卡片，“勿忘我”。

写下个人资料，想我时就打给我，生日时就记得送礼喔～哈哈哈哈。

完～嘻嘻。。。。。^^Y

你看过这现象吗

2009-04-21T08:44:00.003+08:00

之前有在博里放了一个短片就是人说天有眼。
星期日再报纸上看到这新闻也关于天空恐怖脸，你觉得呢？？
1.
2.

是不是报纸上看到有眼呢？

看完报纸再看看我的短片，你说是不是天空现象呢？还是？？

六日的逛街

2009-04-20T13:07:00.000+08:00

逛街，星期六晚上我和姐到家附近的“富丽华”购物广场去shopping，嘻嘻。。。在家附近都很少去走走逛逛，走呀走，来到了书店看书，我是看杂志，突然感觉到我的脚好像有东西似的，望下一看啊？尽然是刚会走路的小孩在摸我的脚呐！我看他很可爱，然后看看他母亲，他母亲笑笑的对我说“sorry"，我说 “nvm”。然后他母亲看到他的小孩又想再摸赶紧把他抱走，哈哈哈，遇到这样的事情是第二次。

第一次是在我选购鞋子的时候，突然一位小孩抱住我的脚，怎拔也拔不开，他以为我是他妈妈呀！哈哈哈，真是让我哭笑不得，他的父母亲也没看好自己孩子让他到处走遇到坏人那不是很危险吗？过后我蹲下问他你的妈妈呢？那时他妈妈才叫他回去，说他抱错人了。我看着他妈妈，刚好他妈穿的和我一样都是短裤也难免她小孩认错人了。我笑笑的看着他，他还傻呼呼的看着我，我想他还不知道自己认错人了。

哈哈。。。。。。

在购物广场里，我看到一个很环保的东西，就是看看以下照片：
1.双峰塔
2.感觉怎样？

3.拉近点。。

4.他们讲解环保

5.这张看得到是用什么制成的吧？！

星期日，一早7点姐叫醒梦中的我，问我要不要和妈妈去多年没到的“印度街逛逛”？

累累的爬起来，准备好一切，8点出发-------GO

为什么要这么早去呢？因为“印度街”那里的店多数8点开店，早到有位好泊车,迟了就难找位了。

我们到目的地时已很多车了，人也渐渐的越来越多，回到小时常来的地方，感觉真不样呐！嘻嘻。。。。
1.印度街

2.还没开店人已到了。

虽然只有两张照，不过呢,更好的照片必需等待。哈哈哈，我们到一家鞋店，那里的鞋店味真让我回味外婆还在的时候，好有以前的味道喔～

闻到都很开心，好回味呀！由于我们太久没来这里，难免都会被人当外星人看，走到那人人就会看你，哈哈哈。穿著不样关系吧！加上我拿手机拍，他们也会以为我们是游客呐！

开心的事

2009-04-20T08:15:00.002+08:00

我很开心，因为我第一次获得blogger奖～
是不是很开心的事呐！嘻嘻。。。。。。。

我要感谢颁发这个奖给我的人That my goal。

还有常常支持我BLOG，来坐坐的博友们。谢谢你们！

我会加油写更好的来与你们分享。

此外我会将这个blogger奖继续颁发出去，你可能将会成为下一位得奖者喔～

期待！！！！

找吃去

2009-04-17T07:43:00.000+08:00

前晚终于可以和嘻猫一起吃晚餐了，难得的一天，因为他终于OFFDAY一天。我们晚餐吃什么？？来到了tHe Spring购物广场的Kluang Station吃。

Kluang Station是1938年由JJ PHUN于柔佛开办，目前全国有8间分行的Kluang Station 是在One Utama于2005年开始创办分行，来Kluang Station不论是早餐或其它餐点都符合大众的口味，古晋是东马的第一家分行。

我们来Kluang Station吃是第二次，这次我们换换口味吃吃不同的。

这次我要了羊肉咖哩饭，而嘻猫要了海南饭，看看下它们长怎样子的，嘻嘻。=）

1.羊肉咖哩饭 RM10.9

2.嘻猫的咖啡RM2.8及我的棱檬汁RM2.4

3海南饭RM8.9

好吃，嘻猫饭不够还要了多以碗饭，结果嘻猫吃得太饱。
棒！嘻嘻！

等待它出现

2009-04-16T16:15:00.003+08:00

你们相信这张是我拍的吗？
和你们说看也知道不是我拍的，是在网络下载的。
哈哈。。。。这只是客串冷话。

等待它的出现，
昨晚吃晚餐时，嘻猫问我要不要我们今晚再去看星星呀？
我说去哪看？
嘻猫说到我家看。。。。。。
瞬间俩人哈哈哈大笑。。。。

昨晚我和嘻猫又对着天空看星星，

星星呀～

一闪一闪亮晶晶，

满天都是小星星，

记得小时候的儿歌吗？

几颗很闪亮的星星，很吸引我。

嘻猫说为什么星星看起来会一闪一闪的呢？

是因为大气层关系星星才会看起来一闪一闪的。

小时候曾一直想买个望眼镜来看看满天星，

但小时没钱，所以想着想着，

现在长大要赚多多钱买！

嘻嘻。。。。。。到时就可以好好享受观看了。

想再次看流星，可没这眼福了，

知道流星可不是这么容易说看就看得到，

但看着遥远天空中的星星，我们都很开心。

仿佛又回到小时候坐在户外椅子上看满天星。

集品分享

2009-04-16T08:02:00.005+08:00

前天有写到我的集品，从特价惊喜包里还有其他的东西喔～
现在就来看看。。。
1.这里有什么呢？
2.有影像合成膜，让照片变得美美喔

3.手链，玲珑

4.粘纸，有小叮当，兔兔，狗狗，猫等。

5.这也是粘纸，不过是粘在手脚的喜欢粘在脸也可以

6.这个呢？就比较不样喔，不是粘在手脚脸，而是粘在我们每次开灯及关灯处，晚上时就会发光，它是夜光的喔！

7.背面有说明使用方法。

8.贺卡

9.美美又可爱的信封

10.这是其中最小的信纸与信封。可爱吧！

11。这种的是多种款式的信纸。

12.小的便条信纸

13.六空，约会，便条纸等。

14.看似卡，其实是粘纸喔～

15.唯一一张的Post Card

16.背面

多数都是粘纸，信纸。。。。嘻嘻。。。偶尔翻来看看，很回味喔！

流星

2009-04-15T16:34:00.002+08:00

流星，
你爱看流星？
你喜欢看？

从小我每晚与姐哥们一起到户外坐在椅子上抬头
望天空，

看星星，看有没有流星。

越暗星星就看得清楚，看到颈酸才甘愿。

昨晚嘻猫来找我，
嘻猫说你看，很多星星呀！
好亮喔～嘻嘻。。。

瞬间，我们看到了一颗流星，很开心，

嘻猫赶紧说许愿，许愿。

我还以为他叫我许愿他自己在看天空，
怎知他真的自己合手许愿。

我许愿也挺快的，嘻猫就很久，
听见他嘴巴不停地念念。。。词。

但也不知他许什么愿。

开心，从念中学开始就没看过流星了。

一直很想看，

现在我看到了，心情肯定非常开心。

就那么的一瞬间的流星。

人家说流星只有在晴空的夜晚很多星星时才能看得见。

吃吃

2009-04-15T08:45:00.003+08:00

上星期五是公共假期，嘻嘻。。。就是Good Friday。

那天晚上出来买吃，买叉烧包，嘻嘻。。。。。

很兴奋的边走嘴里边念着“叉烧包呀叉烧包”，

走到卖包老板前，

老板，

给我12粒叉烧包！

卖包老板吓到，眼睛瞬间睁大大看着我，

大声的回到“12粒啊？！

是的，我要12粒叉烧包。

卖包老板很快的把12粒叉烧包装进袋子里。

老板多少钱？

卖包老板 “RM14.4”。

1粒RM1.20

谢谢！^^Y

买好了叉烧包，又去打包面“手工面”。

老板娘，我要打包4包手工面。

老板娘速度好快喔～没一会儿就好了。

哇～快喔～

因为她有两位儿子在帮忙。

嘿嘿。。。。。

多少钱？

RM10

买好吃的，到附近的店去逛逛，

哎呀！假期店关门了，

只好回家去了。

12粒的叉烧包，

2粒给爸妈吃了，所以照片里只有10粒的包。

手工面

我的集品

2009-04-14T08:26:00.006+08:00

礼拜天，无聊没事坐在那发呆，呆着呆着突然想起过去求学时候买的那些零零碎碎的东西。起身赶紧打开厨翻呀翻，我的东西我的东西，翻到了，开心呐!那些零碎的东西是什么呢？

嘻嘻。。。。。。=）

来看看喔～

1.就是这些惊喜特价包啦！

这些特价包哪里买的呢？就是求学时期女生们都爱寄的“密斯”及“银河”书买的，嘻嘻。。。。。那时同学有寄就买买，也有发生钱还了却没货不愉快的事情，然后钱就给她吞进肚子了（也就是说钱被同学吞了），不过过去了。。。。呵呵，现在是分享开心事呐！别分享到不愉快的事去喔！哈哈哈！（这是提醒我自己的话）

打开特价惊喜包，会有什么呢？
2.就是这些东西。。。。。。。。

3.会多吗?不怎多吧！
4.礼拜天细心去看才发现到原来我有那么多不同的信纸也。

当～当～

来拍几张比较“咔娃伊”的信纸给你们看看。
1.cute?

2.这张可爱？

3.这张呢？

4.这张又怎怎呢？？嘻嘻。。。

5.这张呢？？

6.这张漂亮呐！

7.美少女喔～～

8.小妹妹

9.Dog ~dog呐@嘻嘻

有没有发现到很多都有熊熊的呐？哈哈哈！是不是很可爱呐？？我都好舍不得用喔！有些在求学期间写信给朋友，就用掉了。不过我都会留一张作收集纪念哦！嘻嘻=）

花

2009-04-13T08:19:00.004+08:00

花～
春天花会开，鸟儿自由自在，
我还是等待。。。。。
等待欣赏花。。。。。
哈哈。。。。。。。
我妈咪最喜欢种花～
她几乎每天都会去照顾她种的花～
她种很多花，可惜很多我忘了什么名呐！
哈哈，不过我拍摄了她种的花～指甲花
平常最常见的指甲花是这样的
——> 1.浅紫
2.红

3.深紫

你看过整齐排排大地上都是指甲花？来看看哦～

1.其中一部分

2.放远拍

3.参与其他花

4.这整排都是指甲花哦！

5.有吗？左边拍摄

6.右边拍摄过去

感觉怎么样呢？？嘻嘻。。。。。。

Good Friday

2009-04-10T08:10:00.001+08:00

复活节的前一个星期五，基督教节日。

耶稣受难日是纪念耶稣生命中最高潮的一周(即“圣周”，又称“受难周”)中最重大的日子。这一周是从复活节前的一个星期日(棕榈主日——耶稣光荣地进入耶路撒冷城，民众手持棕榈枝欢迎他)开始，经复活节前的星期四(立圣餐日——纪念耶稣与门徒进“最后的晚餐”时设立圣餐礼)和星期五(受难日——纪念耶稣为世人的罪被钉十字架而死)到复活节(星期日)结束。“圣周”的主题也是《新约圣经》的核心内容——耶稣基督的受死和复活。

耶稣受难日的宗教礼仪与纪念活动

在早期的基督教会，只有纪念耶稣复活的星期日才是举行节庆活动的圣日。到了公元4世纪，复活节之前一周的每一天都被定为圣日，其中包括耶稣受难日。许多基督徒都会觉得“Good Friday”(中文无法直译，而是根据发生的事件直接译为“耶稣受难日”或“受难日”)这个名称不太合适。既然是耶稣钉十字架的日子，理应看作是“Bad Friday”。有人相信“Good”一词从“God”变化而来，本来意思是“Gods Friday”(神的星期五)。还有人相信“Good”表示由耶稣殉教带来的拯救对世人是上好的馈赠。

“受难日”是纪念耶稣之“死”。这一天信徒们身穿深色服装，参加礼拜仪式时言容肃穆。天主教徒在祷告时还要将蜡烛顺次熄灭，使教堂暗黑。仪式上要诵读《旧约·以赛亚书》里的几节经文。以赛亚是古代的希伯来先知，他似乎是预言了基督受难，天主教会称这段文字为“受苦仆人”经文。

圣餐礼，是为纪念耶稣受难日而举行的一种仪式。这个仪式是耶稣在和门徒们共进“最后的晚餐”时创立的，当时他已经知道门徒中有人出卖了他。《马太福音》第26章：“他们吃的时候，耶稣拿起饼来，祝福，就掰开，递给门徒，说：‘你们拿着吃，这是我的身体。’又拿起杯来，祝谢了，递给耶路撒冷的天主教徒重走耶稣受难“苦路”他们，说：‘你们都喝这个，因为这是我立约的血，为多人流出来，使罪得赦。但我告诉你们：从今以后，我不再喝这葡萄汁，直到我在我父的国里同你们喝新的那日子。’”《新约·哥林多前书》也提到使徒保罗将圣餐礼传给信徒并阐明其纪念意义。天主教徒又把圣餐称作“圣体”。在领圣餐的仪式上，主礼人对小块面饼和小杯葡萄酒(代表耶稣的肉和血)进行祝祷，然后分给正式教徒领食。教徒通过这种象征性的领食缅怀耶稣基督及其言行。参加圣餐礼是增进并加强信徒与基督之间和信徒相互间的沟通。各教别在领圣餐的细节上有所不同。东正教的圣餐用的是发面饼，天主教则用无酵饼。大多数新教教派改葡萄酒为葡萄汁。有的教派要求领圣餐的信徒必须受过坚信礼(参见“圣灵降临日”)。

天主教的仪式上还要奉行崇拜十字架的礼仪。该礼仪最早出现在耶路撒冷。十字架先被遮盖，随后逐渐显露，然后被安放祭坛前，信徒们要对十字架进行跪拜。祭脱鞋走近十字架，这个过程中要行三次屈膝礼，然后吻十字架。副主祭等也跟着做。据文献记载，在英格兰曾有过“爬向十字架”的崇拜仪式。

对耶稣受难日这个节日，天主教、东正教以及基督教圣公、信义会和其他一些派别都有礼拜仪式。在许多地方，不同教派在这一天联合举行礼拜，表示团结合一。

除了圣餐礼、晨祷、晚崇拜之外，受难日的游行活动在天主教徒聚居的社区也很常见。在以色列的耶路撒冷城，教士们举着十字架领着信徒们重走当年耶稣受难的“苦路”，每到一处都要诵经祈祷。在意大利西西里，特拉帕尼复活节的游行从耶稣受难日下午就开始了，在哀伤的音乐声中人们抬着木制的耶稣受难像沿着街道缓缓行进，这样的游行要持续24小时。许多地方在这一天还演出受难剧，再现那悲剧性的一幕。

这个特殊的日子也会引发某些近乎疯狂的行为。比如2005年3月25日耶稣受难日那一天，美国得克萨斯州中部某个教派的信徒，在教堂外模仿耶稣受难。他们将自己绑在高高的十字架上，时间长达7小时，在走过或驾车经过这里的人们面前重演耶稣受难的情景。

资料来自中国网，经常都遇到教会的朋友们，他们都拿些关于基督的书给我看，有些写得很有意思。

和大自然拍照

2009-04-09T07:56:00.006+08:00

昨天，平静静的心情，很不错的一天，
自己拿着手机走到户外，望望天空，好美的一天呐！
看着看着天空的云朵，于是拿起手机拍～拍～拍呀～！
1.拍拍云儿
2.拍拍远方的太阳

3.云与树

4.云染黄色了

5.拍拍妈咪的玫瑰花

6.另朵玫瑰花

7.我最爱拍这种感觉在山顶拍的风景

8.波浪形

9.参半不样的云朵

10.这张感觉怎样？

11.这张和第7张的又不样了

12.棉花糖

13.和11，7张的感觉又不样喔～

14.这张你觉得像什么？

15.这张是昨天刚拍摄出新的效果喔～嘻嘻

16.像抱枕？还是幻想的？？？

17.你想走到“云梯 "上看看远处的风景？

18.这张感觉云上有云，嘻嘻

以上照片有你喜欢？你最欣赏那张呢？哈哈哈。。。

我较欣赏3，4，5，7，11，13，15，17，18.

这几张感觉不错。

今天有人生日喔

2009-04-08T13:28:00.002+08:00

这份祝福（图）送给今天生日的朋友

我知道今天生日的朋友

是-->That My Goal

祝福他生日快乐！

你还知道有谁今天生日？

今天生日的朋友们，
来把熊熊送给你们的祝福带回去

挂在你们的部落格上。

要Html的朋友，给我你的Email，

我就会给你这幅图的Html喔～

今天你好吗？

2009-04-08T08:24:00.007+08:00

Hi ......

你们好呀！

我很疲倦 ,
想睡觉，

可是还是要完成今天的任务喔～

hi ......

今天你好吗？

今天你微笑了吗？

我微笑了，

嘻嘻。。。。。。。

最近呐，我没什么好写喔～

有资料可放上来，但我还没拍喔～

我看也是要等到下星期，

到时就会与你们分享喔！

=）

今天，你看见太阳了？

今天，你看见彩虹了？

今天，你开心吗？

我喔～笑笑，嘻嘻。

幸福每一天。

Y^^Y

约会

2009-04-07T09:04:00.002+08:00

昨天，一位KL朋友通过MSN和我聊天，她说她要来找我了......YEAH!! 心情肯定是很开心哟~ 朋友你可要知道我每夜晚都想你哟～哈哈，不知给她听到会觉得恶心吗？哈哈，没每夜啦！而是时常都会想起我们一起训练的开心日子。
我们还约好2005年一起参与国民服务的朋友们见面。哈哈哈！！两年前她有来找我们，她自己来到古晋，还没打算住哪，幸好她致电给其中一位国民服务的朋友，那位朋友赶紧到机场接她然后住在那位朋友的家，带她到处去玩，约我及其他朋友们喝茶。隔天她又自己坐长途巴士到诗巫(SIBU)她舅舅家去玩，然后才返回KL。这次她下个月来古晋，嘻嘻。。。。。。我们约好下月的某星期日见。到时又可回味过去我们在营里的生活点滴。嘻嘻。。。。^^ 她还记得他们的名字呐，我早已忘了一干二净，哈哈。。。真是很不好意思呐！除了几位常联络的就记得。

我的礼物

2009-04-06T08:02:00.005+08:00

那天朋友回来，哈哈哈哈，好开心喔～

她给我买了东西喔～就是“衣服”。

哈哈哈哈，我送了她化妆品。

不错不错喔～全部都适合我，刚刚好呐。 ^^Y

拍上来与你们分享。。。。。。。

1.裙

2.衣

3.加件外套（这是完整套的）

4。

5.另套的

美吗？嘻嘻。。。。我好喜欢喔～～

要谢谢她！

飞

2009-04-03T08:00:00.005+08:00

前星期六，我的朋友从新加坡回来，因为她的婆婆过世了，所以她与她哥哥一起赶回来。刚下机他们就必须坐车赶回她婆婆的家乡。那天早上她在新加坡机场打电话给我，我听到也只好叫她别那么伤心。

接着她办完丧事，她就找我出来喝茶，见到她和过去的她不样了，当然人也变漂亮了，哈哈哈！最让她开心的事就是过去她的皮肤较黑，现在变白了。

是在新加坡呆久了变白的吧！=）

说见面喝茶，过了一两天她就得回新加坡了，依依不舍的心情，她在上机前来看了我，谈了几分钟，接着她就要准备到机场去了。

再次的见面就必须等到明年咯！

明年见咯！朋友！

明年回来才做蛋糕给你吃！哈哈哈哈哈！！

要吃到我做的蛋糕，明年就要回来喔！

嘻嘻！！

昨天她回新加坡了。我没送她机，只有默默的祝福她。

到鲁勃安都补选.3

2009-04-02T09:09:00.000+08:00

走进提名现场，哇～非常热闹喔～多人，太阳高高在晒着我们，拿起相机拍...拍....拍，除了拍还是拍。

1。
到群众去。。。

2.这张呢，我其实是要拍那座山的，可惜呐被遮挡了。

4.多吧！

5. 在人群中拍的

6. 这次就能看到那美景了喔～～看到吗？那座山与云一起。

7.天气太热，热啊～到树下去

9.这差不多要11点的时候了。

10.那天的天气超热的

11.提名结束了，解散了。

12.

散会后，我们就开车回家了，炎热的天气真是热呀！快变烤猪了。哈哈。。。回的路途大家都做猪了，可怜的是驾车的就没好休息，做好了猪就起来找吃，吃“鸭”。填饱肚子就继续上路，lah....lah....

大概三点多回到家，换了一件衣服又出去了，嘻嘻。。。。是不是很会跑呢？？

哈哈，是去处理一些事情。 =）

鸟儿开生日会

2009-04-02T08:27:00.005+08:00

在吃晚餐的时候，突然传来鸟儿吱吱叫，叫不停，越唱越大声，走出去看才知道，鸟儿在开生日会。嘻嘻......如果在太阳还没下山前就可看得清楚，我赶紧到房间拿起手机将鸟儿的歌声录下，手机录影不是很棒,不过主要是录他们的歌声喔～

到巴当艾补选区.2

2009-04-01T08:17:00.008+08:00

原订4：15 am起身，结果4：06 am就起身了，冲凉刷牙，准备好一切差不多5点了，就到咖啡店去吃早餐，咖啡店早开也是为我们而开的喔～为我们准备粥，鸡蛋，鸡蛋三文治，饮料等。吃饱了就准备开车出发——到——目的地“鲁勃安都”体育馆。

一个小时半的车程。。。。。。

在车里好想睡觉，同样听歌，谈话，累的话就靠着。不过渐渐地天亮了，期待的是太阳照射山的美景，可惜呀～我看不到太阳，太阳到那了？？

还没睡醒吧！哈哈哈！

突然人有“三急”要解决，来到了前往鲁勃安都的路边..咖啡店解决。喔～不过我也拍下路口放置的路牌。

1.

2.

解决完，又继续出发咯。。。。。。

3.助选车

4.公正党行动室

5.要到目的地时，出现大塞车。

6.公正党单车“支持者”

7.不忘了拍拍清晨刚睡醒的小草们

8.到了！路边很警察多镇暴部队守着。

9.下车准备开始录影拍摄咯

照片看完，来看看录影的吧！录影技术不是很好喔～人多呀～！

哈哈.....

1 在大门口的时候

2 警察叫进入体育场，不要在门口挡着。

3.到体育场里，看看他们的势力喔～

待续.......

到巴当艾补选区

2009-03-31T08:15:00.001+08:00

今年有三个地区补选，西马两个，砂劳越一个。砂劳越的是本月29日提名，在鲁勃安都体育馆。星期六与老板们到到鲁勃安都去，在星期六下午3：45 pm开车从古晋出发———— G o >>>>>>>

lah...lah...开着冷气，收音机，听着歌，开心的向我们的目的地出发。

路上风景很美，最吸引我的是山～～^^很美喔～我最喜欢坐在窗口看风景，棒喔！

来来，先给你们看我拍的山～～也许拍得不是很棒！但也看了也会感觉很不错喔～

当.....》这张1.有看到山吗？我坐中间拍的。嘻嘻.......

一路上除了山还是山风景比较美，路两旁都是树木与草，不远有几间住家，走长途路程这是我第二次，第一次是坐巴士到诗巫，所以感觉新鲜喔～

在车里少喝水，不然总是要去找“好朋友”（厕所），累了就做猪，哈哈哈........一小时，两小时，大概6点多到休息站休息(我忘了是什么名了，嘿嘿），补充体力，吃卤鸭......大家都饿了，开动吧！

3.被吃的“光光”。

吃饱了，也解决了“三急”，我们继续开车咯～！上山下領，哇～太阳光线把云与山弄的很漂亮，可惜呐我拍不到，除非停下车来拍～哈哈哈。

有机会再去时抓紧时机拍一拍。

没多久来到了我一直很想到的地方，就是“斯里阿曼”。

进入时会看到——————>图1

2. 再来看到这鸽子

3.这是神庙，不过我们没去。

晚上7：13 pm，我们吃饭咯～嘻嘻.....吃饱了，要休息的休息，要去玩的玩。

自由活动........

待续....... ^^

它什么虫

2009-03-30T08:20:00.000+08:00

星期日，哥叫我跟他出去一会儿，问他干嘛，他不说，于是只好跟出去咯～！到了户外，问他到底干嘛呐？？？他说给我看一样东西，我说哪里呢？他说你看这是什么东西？哇～虫啊！干嘛叫我来看，他说起初他以为是某树胶东西。哈哈哈......=P
看到它很特别所以拍下，前头面是尖尖的，会咬人呀！没多久它又会动动一下。呵呵，哥问我知道是什么虫吗？没见过哦！我也摇头，不过还是和它拍拍照留念吧！哈哈哈！
后来妈咪看到我们俩傻傻的站在那就问做什么？我们问她那是什么虫？她说这个是红毛丹虫，很大条，吓人呀！还不赶快丢掉它，等下它咬你就不得了。

^^来看看虫长什么样子咯～=）
看到了吗？
还是不清楚喔～我再放大给你们看看

是不是很恶心呐？看久了自己也吃不下饭。；P

我拍到了

2009-03-28T08:32:00.000+08:00

哈哈，还记得之前我在《乌云密布》中有说过我喜欢看着远远的树叶是浅绿色的配上阴暗带点看起来像深蓝色的背景？我拍到了，在远处看是很美喔～星期六下午我到户外如往常一样做我的任务，结果让我看到了这样的天气，赶紧拿手机拍下，来来看看吧！

“当,当......”
1.

看了第一张，来看第二张咯！
2.是不是感觉到我在山顶拍的呢?有吗？

3.这张颜色很棒喔～浅水绿色

4.拍这张时天空已黑暗暗了，打雷闪电，怕怕呀！

看完了以上照片，现在看看我在闪电打雷时候录的影片O~

哈......有一度被打雷声吓得跑回家，那雷声实在太大声了，不得不被吓到。不过先声明这影片里没闪电打雷哦～因为雷把我吓跑了，录不到喔，呵呵。

公园散步5

2009-03-27T08:22:00.000+08:00

之前的照片都是用我的手机拍摄的，今天呢是要分享用嘻猫的手机拍摄的，哈哈哈......拍出来的效果很不错喔～^^现在来看第一张.

1.云，在马中公园拍摄的，在我们聊天时，抬头一望发现好美的云，拿起嘻猫手机拍下。
2.很美喔～我好喜欢呐！

3。天暗了。。。。。

4.很不样喔～=)

5.郑和像也拍的满清楚

6.黄昏时刻

完了，从嘻猫手机中挑选出来与你们分享，有没有把你们给闷着了呢？有没有让你们留下美好回忆呢？嘻嘻.......…^^

公园散步4

2009-03-26T07:55:00.005+08:00

马中公园地方很阔很大，可以建好多间屋子，我们那天没走完整个公园，只走完一半，散步几乎都是在拍那些美丽的风景，偶尔坐下来聊聊天，没一会儿看到美丽的景色又拿起电话拍，拍摄过程很开心喔～Y^^

来看以下为你们准备好的照片吧！^^
1.鱼儿鱼儿，水中游，游来游去,游到肚子饿找吃去。
2.太阳渐渐地下山了

3.这张拍摄另面，那面有的还没拍摄到。

4.黑暗暗的，但又带点美。

5.慢慢看下去，有很美的景色喔～

6.这几张我很喜欢～^^~

7.哇~黄昏呐！

8.黄昏出现了

9.好美喔～有灯作伴

照片分享完了！！

我们临走时差不多快要7点钟了，肚子饿了，接着我们找吃去咯！哈哈。。。。。Go---------->来到了“新加坡鸡饭店”，

吃鸡饭！！

吃，吃，吃什么好呢？我们选择了好久，五分钟后才决定吃.....看看以下的照片就知道我们吃什么食物了。嘻嘻.......预备开始往下看喔

1.鸡饭，三酸水，牛奶加仙草

2.嘻猫说我拍的那张不好，再和我拍比较清楚的这张

4.黑胡椒烤鸡肉加薯条沙勒

黑胡椒烤鸡肉RM8.90,不错喔～

我们吃饱了，吃风去。^^

公园散步3

2009-03-25T09:33:00.000+08:00

马中公园是在砂劳越古晋，公园里也养了许多鱼，可以看见许多人在那喂鱼，然后就会看到很多鱼在争抢食物。还有小摊位卖零食，饮料，冰淇淋，鱼料，可以买了坐在那慢慢享用，又或买点鱼料喂喂鱼儿，或坐在那吹吹风。：）
1.
2.

3.鱼就是养在这喷水池里

4.很多鱼喔～

6.这辆单车都是卖零食糖果的喔～

7.有卖零食，饮料，冰淇淋，鱼料，可购买喔！

8.这样的天空美吗？

10.

这些都是用手机拍的喔～～

NOKIA N73，是我唯一的拍摄工具（相机），去哪都靠它喔～=）

待续～

公园散步2

2009-03-24T10:19:00.000+08:00

嘻猫疯狂的拍，一会儿用我手机拍，一会儿用他的手机拍，两人不是散步而是拍摄～

1.伟大人物就是“郑和”，听过郑和下西洋吗？

2.这里有关于历史介绍

3.看到太阳很美，迫不及待要把美好留下

6.另面的拍摄

7.郑和的侧面拍摄

8.有指示牌喔～

9.花～

10.花与天空

喜欢吗？还有更多照片喔～～待续.....